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泡温泉,减肥健身的妙方

发表时间:2009年4月9日 新闻来源:峨眉山旅游网 作者:admin 浏览:1181

    在人们的印象中,只能在冬天泡温泉,如果夏天也去泡温泉,第一反应就是:热。不错,夏天高温,气温和水温两高,让人畏而怯步。所以绝大多数人选择在冬天里泡温泉。其实泡温泉没有特别的季节局限性,在港、台地区和日本、欧洲等国家的温泉均是四季皆可享受的健康休闲方式。
 
    泡温泉其实是一种非常好的解暑降温的活动。人浸泡在热温泉里,毛孔会很快张开,体内的热量就能释放出来,通过反复的浸泡,全身就像吃了薄荷糖,可以完全消除身体的闷热,治标治本。相反,如果人直接泡在凉水里,毛孔受到刺激会马上闭合,尽管皮肤会感到凉爽,但体内的热无法完全排出,过一会儿依然会感觉很热,达不到真正降温的目的。这就是为什么夏天洗热水澡比洗凉水澡更能解暑的原因了。
 
    夏天泡温泉排毒功效双倍。从实践上看,夏天泡温泉排出的毒素要比其他时间更多,中医脉理学能充分证实这一点。传统医学认为,“夏天汗不流,秋天鼻涕流,毒留百病留,无毒健康游。” 比较传统的排毒方式包括跑步、打球,健身等等。但有关医学专家认为,夏天泡温泉也是很好的排毒方法。
 
全家出游泡温泉
 
    “温泉比较适宜平时缺少运动量,排汗不多的男女白领、高薪阶层,这类人由于平时缺少锻炼,很少能够适应大面积的排汗,温泉既能够排出体内汗液,同时又能够吸收大量微量元素。”广西名老中医黄焕成说。
 
    温泉水里氡气、偏硅酸、硫化物、氟、锶、锂等含量恰到好处。在洗温泉过程中,这些物质经吸收后部分渗透到体内,进而使血管扩张、改变皮肤的酸碱值。
 
     峨眉山的空气含有丰富的氧离子,而温泉大都处在风景优美,植被良好的地方。也非常适宜避暑休闲。泡过温泉,再沐浴在山风中,欣赏满目的秀色,这个夏季一定过得清凉无比了。
 

峨眉山优美的泡温泉环境

 
     据悉,峨眉山温泉欢乐谷将在3月下旬推出全新的温泉养生五步曲,融漂浮、泥疗、中药等于一体,率先在四川倡导夏天泡温泉的健康新理念。
 


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