环球网：养生游—在旅途中修身养性
自古至今，人们渴望通过养生达到延年益寿的愿望恒久不变，养生通常被定义为：“保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。” 春夏秋冬四季轮回，阴阳五行相生相克，大自然中的日月经天现象，常常启发人们师法自然，回归自然，“养生旅游”产品也应运而生。
伴随都市人越来越重视顺应时节调养身心，各地旅游局和旅行社都纷纷抓住时机，挖掘相关旅游资源，开辟“养生旅游”线路，一些旅行社在线路中加入了食药膳、听讲座、请名医问诊把脉的食饵养生行程；部分景区也积极开发本地得天独厚的生态养生资源，带领游客游览负氧离子丰富的景点，到长寿乡探秘，或者干脆在佛教圣地听禅，道家灵山悟道，练太极武术，赏灵山秀水，达到内外兼修的目的。这些“养生游”产品在近几年逐渐受到中老年人群和生活压力大的白领人群青睐，呈现蓬勃发展的趋势。
中华医学，食饵养生
目前，利用药理知识，医疗原理，制作饮茶、药浴、药膳等产品，泡温泉，做SPA等活动，在国内受到普遍推广，国内多个省市都打出中医药养生的招牌。例如广东省旅游局提出“发展中医文化养生”的旅游主题，目的就是建立区别于其他城市的主题旅游。去年11月的南宁月月旅游节·首届九曲湾温泉养生旅游节也推出听中医养生讲座，了解中医养生之道的主题。而今年年初，杭州市旅游委员会的中医养生健康旅游国际推广联盟正式成立，同时推出了“乐享养生，妙在杭州”中医养生健康旅游的体验活动，引起业内的关注。
俗话说：“上有天堂，下有苏杭”，杭州一直以秀美的湖光山色和悠久的文化古韵打动人们的心，然而杭州的魅力还不仅局限于此，记者从杭州市旅游委员会了解到，杭州将会重点整合自身资源，挖掘杭州的中医药文化、茶文化、饮食文化、养生文化等资源，研发独特的保健养生旅游项目，将发展保健养生游作为杭州旅游业转型升级的重要方向。据杭州市旅游委员会宣传处华雨农处长介绍，杭州在解放初期就成为全国重要的疗养基地，近几年杭州市委市政府又根据自身特色提出将美食、茶楼、疗休养、保健等十大特色潜力行业打造成为具有杭州特色的旅游休闲行业的战略目标，无论是风景旖旎的西湖风光，还是中医药、茶文化的源远流长，杭州的“疗休养”旅游资源成为发展中医药养生游的优势，而且政府希望通过重点扶持行业协会来整合这些资源，于是新成立了“中医养生健康旅游国际推广联盟”，同时将“养生保健，中华智慧”的养生线路加入到“世博杭州之旅”的十条旅游线路中，重点推介游客到拥有百年历史的胡庆余堂和广兴堂国医馆等地感受中华医学的博大精深。
在杭州中医养生健康旅游体验活动首游式上有A、B、C三条不同的线路，游客可以跟随A线路到广兴堂国医馆听中医讲座、品尝药膳、观赏绿城玫瑰园，也可跟随B线路到杭州国际养生基地———三台山庄学习辨识中草药，抑或者随养生体验游C线来到方回春堂和胡庆余堂参观，并体验足疗。浙江新世界国际旅游有限公司的许敏经理对记者说：“自首游仪式以后，我们后续推出了一个‘膏方直通车’的产品系列，既可以作为一条养生线路，也可以作为其他常规线路里的一个自选模块，已在广东、东北等地推广。该产品不但为游客提供了与省市知名老中医面对面的机会，而且还根据每位游客自身体质量身制定了药膳养生餐，目前市场反响很好。从今年年初开始，我们平均每个星期都会有团出发，价位在两三百左右。”中国国际旅行社总社有限公司国内旅游部总经理张陵捷也表示，“上海世博会期间我们将推出‘走街串巷游杭州、特色疗养在西湖———杭州随心休养团’产品，除了在食、宿、行、游体现养生以外，游客还可体验足疗推拿，在中国人民解放军杭州疗养院休养身心，做全身体检，并在当地配备医生确保旅途安全。”
长寿乡探秘，环境养生
说到环境养生，古人多主张在幽静、向阳、背风、水清、林秀、草芳地结庐修养，故多择名山大川、幽雅清静而居。海南以其优美的生态环境，宜人的气候条件成为著名的休闲养生佳地，也在冬季兴起“海南候鸟游”，人们在欣赏海滨美景的同时享受休闲疗养，“要想身体好，常来海南岛”的流行广告语更道出海滨养生的内涵。而同样处于中国南部的广西把生态旅游与长寿的民俗风情相结合，重点打造“长寿养生”系列旅游品牌。据2008年底的数据显示，广西巴马瑶族自治县平均每10万人中有百岁老人31.5人，超过世界长寿之乡认定标准，是驰名中外的长寿乡，成为养生旅游的一个代表。
事实上，巴马的长寿现象由来已久，据记载，“早在清朝嘉庆年间，嘉庆皇帝就曾赐予当地一位142岁的瑶族老寿星一首四言绝句诗：‘四朝雨露一身罩，烟霞养性同彭祖。道德传心向老聃，花甲再周衍无极。’1898年11月，光绪皇帝钦命广西提督学院为巴马县那桃乡平林村长寿村民邓诚才赠一块‘唯仁者寿’的寿匾。1991年11月1日，国际自然医学会会长、日本长寿专家森下敬一博士在东京召开的国际自然医学会第13次年会上宣布巴马为世界第五个长寿之乡。2003年国际自然医学会成功举办了巴马首届国际长寿学术研讨会，并授予巴马‘世界长寿之乡’认定书,森下敬一博士也称：‘巴马是人间遗落的一块净土’。”
于是这个世界著名的长寿之乡的长寿之谜也吸引海内外游客纷至沓来，甚至成为中老年人颐养天年之地，形成“候鸟人”现象，这些都要得益于广西巴马奇特的地理环境。据广西巴马瑶族自治县政府相关部门的资料显示，促进巴马人长寿主要有四个方面的环境因素：一是空气，巴马空气中的负氧离子浓度是一般国内大中城市的几十倍，享有“空气维生素”的美誉；二是水，巴马的水是天然弱碱性，富含大量对人体有益的矿物质和微量元素；三是地磁，巴马的磁场高于其他地区，有助于调节人体平衡；四是阳光，这里大部分的阳光是被称为“生命之光”的远红外线。记者曾经在去年年底走访过巴马，参加“第二届巴马国际长寿养生文化旅游节”，虽然当天在南宁是阴雨朦胧的天气，但随着客车向着巴马县不断地深入，天空也逐渐晴朗明晰起来，经过4个小时在群山峻岭中的颠簸才进入这个近乎“与世隔绝”的地方，当地的空气清新，火麻、油鱼和珍珠黄玉米等食品也十分健康美味。
当地也积极利用这些得天独厚的环境和悠久的长寿文化发展养生旅游，并通过巴马国际长寿学术论坛、长寿产业发展国际研讨会和巴马国际长寿文化旅游节等节庆推动其发展，随着道路不断的建设和完善，走入巴马体验养生游会更加便捷，各大旅行社也抓住市场需求推出相应的旅游线路。据中国旅行社总社国内旅游总部华中华南部经理刘林婧介绍：“在今年的3、4月份，我们根据市场推出了‘健康老人’系列产品，所到之处多为负氧离子浓度高的绿色生态旅游胜地，我们有‘海口—兴隆—三亚双飞七日的海南福寿之旅’和‘海南健康老人———爸妈乐’的养生线路，还对巴马‘健康老人—南宁、明仕田园、德天跨国瀑布、巴马长寿乡双卧八日生态健康之旅’做了改良，游客可以在被誉为‘天下第一洞’的百魔洞吸收丰富的负氧离子30分钟，到“长寿村”拜访百岁老人、探讨长寿奥秘，每周发团，该产品受到中老人的喜爱。”
参禅悟道，吐纳养生
无论是在云蒸霞蔚的仙山修道，练习太极武术，强身健体，还是在静谧的佛家寺院吃斋参禅，修身养性，将钟灵毓秀的仙山胜景和玄妙空灵的历史文化结合起来，打造感受福寿胜地，修习养生气功的旅游品牌成为众多佛教和道教圣地发展旅游的重点。位于安徽安庆市潜山县的天柱山自古便是中华历史文化名山，据记载，道家将其列为第14洞天、57福地，三祖寺也是佛教禅宗的发祥地之一，天柱山景区早在几年前就将养生旅游品牌推广到俄罗斯和东南亚等地，成为安徽省一条重要的国际旅游精品线路，每年都吸引着俄罗斯、日本、韩国等国家的数万名游客纷至沓来。去年年末，潜山县旅游发展大会又将本地养生文化、历史文化、生态文化三大特色旅游优势结合，致力打造“生态潜山，养生天柱”的国际养生旅游品牌。
被誉为“亘古无双胜境，天下第一仙山”的道家圣地武当山，位于湖北省十堰市丹江口境内,素有“天然药库”美誉，是道教名山和武当拳的发源地。市场上武当山养生游线路主要以登圣山祈福，赏瑰丽山景、观武术表演、养生动功、静功，听养生讲座等行程为主。游客在此可以登高远眺苍茫的原始森林，面朝碧波万顷的丹江口水库，而且这里古代庙宇建筑众多，有“仙山琼阁”的缥缈意境，被誉为“道教文物宝库”。你亦可选择参观武当山博物馆，通过历史记载近距离感受武当山的道家文化魅力。古语云： “北崇少林，南尊武当”，养生游线路中还会用大部分时间安排游客学习武术，强身健体。刘林婧表示：“我们将在今年陆续推出包括打太极在内的武当山养生游等相关产品。”而峨眉山养生之旅则更注重让游客在伏虎寺、雷音寺、报国寺等古寺名刹调节呼吸吐纳、浸泡在露天“灵秀氡温泉”舒筋活络，吸收天地灵气，游客可以跟随峨眉派嫡传弟子学习《简化24式太极》或《峨眉剑指功》养生功法，外练身、法、步，也可参加《养生系列讲座》或《养生座谈会》，内练精、气、神，总之，在这些采日月精华、天地灵气的地方休养生息，体验武术气功养生心法，都会让身心得到一次充分的放松。
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