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礼拜呼吸法

礼拜呼吸法

       礼拜是一种很能有益身心的运动,不懂诀窍而又喜欢礼佛的人,很容易因此而使身体不适。因此,笔者愿将个人多年来礼佛所得利益的方法和经验,提出来贡献给所有学佛的四众弟子们,使大家都能从礼佛呼吸法中,获得最高的利益。此法是“拜下时,舌尖卷抵舌根,同时吸气,(如果要念佛号或特咒,可在拜下呼气时念);起立时,舌尖翘顶上腭,同时吸气。这是一种柔和吐故纳新、使全身气脉发生神秘的循环作用,以保键却病延年益寿的方法。吸气时最好能观想空中日月星辰等通化成白光,山你的顶门进入体内,(如果是面对佛菩萨像时,则观想佛菩萨像放光照你);呼气时则观想我之病苦孽障都已化成了黑气随气而出(时间久了,你将会看到自己所呼出的黑气。那时保证你已是一个三业清净的人了)。喜欢礼佛的通道们,不妨试试,这种又礼了佛,又练了却病延年气功,而又因此而清净了三业的方法,习之不断,必可获益无穷,悠然而拜,悠然而起,不疾不徐,毫无劳累的感觉。对个人的修持来说,可说是一举三得的上妙法门,有此好处,你何乐而不为之!

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