夕阳红
温馨提示：
（需要带的证件：详情见峨眉山门票优惠政策； 峨眉山旅游客运中心时刻表 ）
第一，出行前做个体检必不可少，预防旅行途中旧病复发。老年人出游前应做一些基本、常规的体检，患有慢性疾病者应征得医生同意，外出前切不可忘记带常用药，并且注意及时服药。
第二，要注意饮食卫生。老年人在旅途中饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果。外出时最好自备餐具和水杯，对各地的风味小吃，一次不宜吃太多，以免引起消化不良等。
第三，要防止意外伤害。老年人腿脚不灵，步态不稳，易发生伤害事故，旅游观光时不可边看边走，放慢脚步，静心赏景。
第四，要避免过度疲劳。旅途中要保证每天6至8小时的睡眠时间，选择住宿应尽可能挑选舒适安静的场所，宜于恢复体力。
第五，早晚注意身体保暖，建议每天早晚在山道上进行适当的散步。
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